만들기

재료도 간단하고 만드는 방법도 간단한 초스피드 주먹밥!

먼저 멸치와 콘을 마른 팬에 볶아주세요.

물기를 없애는 작업이구요, 멸치 같은 경우엔 물기가 마르는 동시에 비린 맛도 제거할 수 있어요.

부추는 잘게 다져주시구요.

큰 볼에 콘과 멸치, 부추, 검은깨를 넣어주세요.  (콘도 살짝 다져주시면 좋을 듯..)

밥 한공기와 쌈장, 참기름도 넣어주세요.

잘~ 비벼, 비벼!!!

손에 1회용 비닐 장갑 끼시구요,

기름(종류 무관) 살짝 발라 손을 쥐었다편다 하시면 손쉽게 주먹밥 만드실 수 있답니다.

(밥풀이 달라붙지 않아요~)

동글동글~ 예쁘게 만든 주먹밥~

넘 맛있어 보이지 않나요? (자화자찬? ㅋㅋㅋ)

완전 영양 가득 주먹밥이예요.

소풍 도시락으로도 좋구요, 가벼운 아침 식사로도 그만이랍니다.

가벼운 된장국과 함께... 건강한 한끼 만드세요!