계란, 애호박, 양파, 날치알
시부모님과 함께 사는 며느리입니다.
시부모님이 연세가 많으신데
고기를 잘 안드세요.
그래서 계란으로 요리를 많이하는데
치매에 좋은 음식으로
오메가3가 많은 날치알이 좋다고 하시더라구요
그래서
날치알고 야채를 넣은 계란말이로
반찬을 자주해요.
쉽기도 하고
톡톡 터지는 날치알 계란말이
먹기도 좋답니다. 
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