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새우청경채볶음
BY 여름향기
조회 : 3,620
재료
청경채 8포기,칵테일 새우 1컵, 양파 ⅔개, 굵은소금 약간, 두반장 3큰술, 굴소스 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 물엿 ½큰술, 식용유 2큰술
만들기
1.
청경채는 끓는 물에 데쳐 건지고 새우는 연하게 푼 소금물에 담가 건진다. 양파는 굵직하게 채썬다.
2.
달군 팬에 식용유를 두르고 양파와 새우를 넣어 볶다가 두반장과 굴소스, 다진 마늘, 물엿을 넣어 볶는다.
3.
②에 청경채를 넣어 간이 배도록 볶는다. 매운맛을 더 원하면 마른 붉은 고추를 잘라서 넣어도 좋다.
출처 : 팟찌닷컴
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난...
난 오메가3랑 양파즙 먹는중
난 건강한데 애기아빠는 매일..
나도 먹어볼까 ㅠㅠ 흠
나도 그래서 평일엔 웬만하면..
나이 들수록 약속이 무섭긴 ..
좋은 정보 감사합니다 ! 저..
그치요~~~
어머나 딱 필요한거네요
버들님도 항상 건강하시고 행..