스팸1개(작은것),둥근호박 1/2개,두부한모, 표고버섯 2장,오이1/4개,양파1/2개,계란 2개,파프리카 1/2개,김밥용 단무지 2개,햄약간,콩나물 무침 약간
만들기~1.표고버섯,양파,파프리카,단무지는 가늘게 채를 썰고 오이는 돌려깍기를 해서 채를 썰어둔다.2.계란은 황백지단으로 부쳐놓는다.3.스팸,두부,호박을 얇게 썰어 노릇하게 지져낸다.4.접시에 예쁘게 담아내고 소스를 곁들여 낸다.
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두달만에 허리 30이었는데 28인치가 되구요 몸무게는 많이 빠진게 아닌데 허리라인이 생겼다는게 넘 넘 신기하구요 올여름이 넘넘 기대된답니다. 상담 함 받아보세요 썬언니 sunflowerdiet.net=>010-2213-4128