순두부 해물마파덮밥

BY 잠꾸러기 조회 : 1,578

재료

순두부, 새우, 모시조개, 달걀노른자, 부추, 마늘, 대파, 홍고추...

만들기


 

 

<순두부 해물마파덮밥>

 

재료(2~3인분)

순두부 1(380g)

새우 2, 모시조개 6생강술 1/2큰술

고추기름 1큰술, 다진마늘 4, 다진대파 1.5큰술, 다진 홍고추 1/2,

달걀노른자 2개분, 부추 약간

물녹말=녹말1큰술+1.5큰술

 

▶마파 양념장

두반장1작은술, 진간장1큰술, 생강술1/2큰술, 참기름1작은술, 물엿1작은술

 

 

 


 

 


 

 

 

▶만드는 방법

 

1)     새우는 등쪽에 이쑤시개로 내장제거, 꼬리만 두고 머리와 껍질제거하고, 모시조개도 모래가 씹히지 않도록 해캄해서 준비한다. 간단하게 칵테일새우를 사용해도 된다.

 

2)     마늘과 대파, 홍고추는 다지고, 부추도 송송 다져준다.

 

3)     마파양념장 재료를 모두 섞어주고, 달걀노른자 1개분은 팬에 스크램블에그 해서 식힌다.

 

4)     팬에 고추기름 두르고, 다진마늘, 대파, 홍고추를 넣고 볶다가 맛있는 향이 우러나면, 새우와 모시조개, 생강술 1/2큰술 넣고 뚜껑닫고 중약불에서 3~4분정도 끓여준다. 조개는 입이 벌어져야 비로소 익은겁니다.

 

5)     모시조개가 다 익으면, 순두부와 달걀노른자(1개분) 그리고 마파양념장까지 넣고 3~4분정도 끓여줍니다. 그리고 물녹말을 넣어 덮밥농도를 맞춰주고, 송송 썬 부추도 넣어줘 한번 휘리릭 끓으면 불을 끈다. 마지막에 참기름 한방울 넣어준다.

 

6)     그릇에 밥을 담고, 그 위에 순두부해물마파를 얹어서 비벼드시면 됩니다.

 

 

 


 

 

 


 

 

새우좋아하는 딸아이와 달걀을 좋아하는 아들 모두 만족시키는 우리집 효자메뉴입니다.

 

재료도 착하고 맛도 좋아 일품요리로 아주 그만입니다.

이번 주말에 별미요리로 한번 도전해보세요~!!!

 

 

 

등록
  • 강현맘2013-10-25
    색깔도 이쁘고 넘 맛날것같아요...
  • 라이스2011-08-26
    시원 하게 카메라 앵글 잘 맞추어서 잘 찍었다. 콩 달걀 바다와 육지의 조화~~~~
  • 2011-08-26
    색감이 정말 좋아요~~

    이제 여름도 다 가서 조개 먹는데에 크게 거부감이 없어서 더 좋아 보여요^^