시금치, 햄, 맛살, 통조림햄, 맛살, 시금치, 양파, 들기름, 다진마늘, 간장, 후춧가루, 참기름, 달걀, 케첩, 참깨
);)
햄을 작당한 두께로 썰어서 채를 썰어 준다
맛살은 미리 한번 살짝 데친후 손으로 찢어준다
후라이팬에 들기름을 두르고, 햄과 맛살을 넣고 볶아준다
어느정도 볶아지면 채썬 양파를 넣고 다진마늘도 넣어 볶아준다
);)
시금치는 잘 다듬어 깨끗이 씻은후 적당한 길이로 썰어준다
볶고 있는 팬에 시금치를 넣고, 간장, 후춧가루를 넣어 잘 섞어가며 볶아준다
식은밥을 넣고 주걱으로 눌러가며 볶아준다
마지막에 참기름을 두르고, 참깨를 뿌린다
);)
달걀은 후라이팬에 깨뜨려 후라이를 만들어준다
);)
);)
);)
);)
);)
);)
㈜이너스커뮤니티 서울시 금천구 가산디지털1로 186 대표번호(02)519-1231 FAX(02)519-1292 webmaster@inuscomm.co.kr
대표이사 : 황인영 사업자등록번호: 220-81-75706 통신판매번호 : 제2014-서울금천-0595호
인터넷신문사 등록번호:서울특별시 아01229 / 등록일자: 2010.05.03 / 발행인 : 황인영 / 편집인 : 이강민 / 청소년보호정책(책임자:황순용)
Copyright Inuscommunity Co.,Ltd. All rights reserved 
