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친구끼리도 말 못하는 이야기

토마토 견과류 샐러드

BY 하늘향 조회 : 3,857

재료

견과류, 토마토, 채소, 계란

만들기

 

 

 

샐러드는 냉장고 재료에 따라 다양하게 만들 수 있죠.

 

싱싱한 방울 토마토가 있어서 스파게티 먹을 때 곁들여 먹을 샐러드로 만들어 보았어요.

 

 

토마토는 4등분으로 잘라 접시 주위에 두르고,

채소들(적채, 양배추, 베이비 채소, 새싹, 오이)은 가운데에 소복히 담습니다.

그 위에 견과류를 올리고, 삶은 계란을 올렸어요.

 

 

 

 

 

 

소스는 시판 소스를 이용했어요.

 

채소로만 샐러드를 만들면 영양의 균형이 맞지 않을 때도 있는데요,

고소한 맛까지 더해주고 영양까지 더해주는 견과류를 더했더니 더 맛있는 샐러드가 되었어요. ^^

등록
  • song22013-12-29
    모양도 이뻐요 ㅎ
  • 악어빙구2013-12-17
    손쉬으면서영양가가많으네요
  • 하니2013-12-17
    손쉬우면서도 영양만점이겠네요
  • 가으리2013-12-16
    맛있게 보이네요
  • 엄마2013-12-14
    와 상큼하니 맛있겠네요~~
  • 샛별맘2013-12-13
    상큼한 샐러드의 맛이 에피타이저로도 손색 없겠어요.
  • 동그라미2013-12-13
    신선하니 넘 먹고 싶어지네요
  • 뚱이맘2013-12-12
    진짜 먹음직하네요
  • 나르테2013-12-12
    맛있겠어요
  • 해오름길2013-12-12
    빨간 토마토가 식감을 자극하네요
  • 가으리 2013-12-12
    멋진 요리네요
  • 줌마짱2013-12-12
    만드ㅡㄹ어봐야겠당
  • 하늘2013-12-12
    영양가득하네요