재료
배 1개, 생강 적당량, 설창(착즙되 배생강즙 양의 반 정도)
, 없어요
만들기
환절기 역시 감기가 심하네요
겨울도 다가오니 춥기도 하고 정말 감기 땜시 이빈후과가 마비가 될 지경 ㅠ,ㅠ
그래서 한번 준비 해 보았어요
이름하여 배생강즙
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배 효과
아스파라긴산이 많이 들어 있어 알콜을 빨리 해독 시켜 줍니다.
칼륨 성분은 혈압을 조정 해 주니 고혈압에 좋구요.
식이섬유인 펙틴이 풍부하고 이는 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춥니다.
그리고 기관지염, 가래, 기침등을 다스리는 루테올린 성분이 많이 들어 있어 감기에 도움이 되용.
생각의 효과
신진대사를 활발하게 해서 땀을 내게 하고 열을 떨어 뜨려 줌으로 감기에 좋아요
몸이 차가우신 분의 증상도 완화 시켜 주고용
산후의 셜체와 하복통, 생리통, 손발이 차가운 여성에게도 좋아요.
혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는 기능도 합니다.
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<재료>
배 1개, 생강 적당량, 설창(착즙되 배생강즙 양의 반 정도)
준비한 양을 착츱했더니 750ml가 조금 넘게 나왔어요.
그래서 설탕을 300g 준비 했답니다.
착즙된 배상강즙을 냄비에 넣고 설탕을 넣어주세요
끓기 시작 하면 색깔이 점점 짙어져용
한번 끓여 주시고 은근한 불에 졸여 주세요
30분 이상 졸입니다.
한 묽은 정도 졸여 주심 되용
완성!
보기만 해도 너무 맛 있어 보이지 않나용?
다음엔 휴롬을 이용 해서 더 맛난 요리를 선보여 드릴게용
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요렇게 싸가지고 소풍가고 싶네요..^^ㅎㅎ