만들기

역시 이번 겨울에 살이 엄청..쪄서 ㅠㅠ
고민인 줌마예요.

살 때문에 고민하던 차에
지인이 바나나식초가 다이어트에 좋다고
만들어 보라고 하시더라고요 ㅎㅎ
그분은 하루 한 시간 운동하며 바나나식초를 꾸준히 먹은 결과
배도 많이 들어가고 몸무게도 엄청 빠졌다며…

검색해보니 요 바나나식초, 다이어트 간식으로 유명하더라고요.

그래서 만들어봤어용.

바나나식초는 변비, 독소배출에도 좋다고 ^^

~바나나식초 만들기 재료~

바나나 500g, 설탕500g, 식초500g을 준비해주세요.
참고로 바나나식초 만들기 재료간의 비율은
1:1:1이랍니다~

마트에서 세일하는 바나나로 두 송이 집어왔어요~ ㅎㅎ
나중에 두 송이 더 사왔다는~~
그리고 설탕으로는 백설 자일로스설탕을 준비했어요 ㅎㅎ

바나나를 얇게 얇게 잘라주세요^^
달콤한 바나나향이 집안 가득 퍼지네요~

설탕과 식초도 무게를 재서 동량으로 준비해주세요~

바나나 : 설탕 : 식초 비율을
1 : 1 : 1로 맞춰줍니다.

그리고 준비한 유리병에 부어주면 바나나식초 만들기는 끝~~!!
너무 쉽죠? ㅎㅎㅎ

너무 쉽게 완성된 바나나식초^^

중간중간 설탕이 잘 섞이도록 흔들어주면 좋다고 해요.

이렇게 하루 정도 실온에 두었다가, 냉장고로 옮겨 2주 정도 더 숙성시켜주면
바나나식초 만들기 완성입니다.

완성된 바나나식초에서 바나나 건더기는 거르고
물은 따로 냉장 보관해서
하루 2번 정도 물에 희석해서 마시면
다이어트에 효과가 좋다고 해요~

숙성될때까지 기다리고 있는데 완젼 기대중입니다~ ㅎㅎ
다이어트 결과는 또 올릴게요.ㅎㅎ