갑자기 많이 먹거나? 먹은후에 속이 불편할때는 가벼운 산책이나 스트레칭을 하지요
그리고 소화제를 먹어주면 어지간한 불편함은 해결이 되더군요
나이가 들아가면서 소식과 많이 씹고 삼키기 여유잇게 먹기를 할려고 노력중이네요
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