주재료: 고구마1개,피자치즈,씨리얼 한웅큼,옥수수콘,양파,토마토,토마토케챱

부재료: .

팁: 피자소스를 어렵게 생각하지 마시고 토마토케찹을 활용해도 좋고
마트에서 파는 스파게트소스를 이용해도 훌륭해요!!

가을제철요리 재료 고구마를 골라보았습니다.
고구마는 봄에 씨를 뿌려서 첫서리가 내리기전 수확한답니다.
고구마는 예전엔 식사대용으로 많이들 드셨는데
지금은 아이들 간식용으로 너무나 훌륭한 요리재료가 되었지요.
칼로리가 적고 섬유질이 많아 다이어트용으로도 너무 좋구요.
고구마를 이용한 피자!1 한 번 만들어 보세요...





1.고구마를 편으로 썰어 팬 바닥에 넉넉하게 깔아주세요~
2.양파과 생토마토를 다져서 올리브유에 한 번 볶은후 고구마위에 깔고 옥수수도 올려줍니다.
3.잘게 부순 시리얼과 견과류, 피자치즈를 듬뿍 올려서 180도 오븐에서 30~40분간 구워주세요~
4.포근포근 고소한 고구마와 환상만남!!

완성된 고구마 피자 모습니다..

★만드는 과정

곡마를 편으로 썰어 깔아주세요..

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토마토케찹이나 스파게티용 소스를 발라주고 그위에 옥수수콘이나 다진 양파등을

발라줍니다.

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집에 있는 각종 야채나 버섯, 견과류등을 올리고 피자치즈를 듬뿍 뿌려주세요.

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오븐에서 30분간 구워주면 완성입니다.

★가을제철 요리 재료: 고구마!!