주재료: 두부, 계란, 다진파, 다진양파, 햄, 당근, 소금

부재료: 후추....

팁: 두부만으로 굽는거라, 너무일찍 뒤집지말고, 밑이 알맞게 익었다 싶을때, 넓은 뒤집기로 뒤집어 주어야 부서지지않습니다.

아이들을 위한 웰빙식품으로 강추합니다!

밀가루를 섞지않고, 두부와 야채만으로 만든 요리라, 아이들 영양식으로 너무좋은 요리입니다.
간단하면서도 건강한 우리 밥상에 올려도 손색이 없는 요리로 추천합니다!

만드는 법

1. 두부를 곱게 갈아놓습니다.

2. 다져놓은 두부에, 계란을 풀고, 다진 야채를 섞어 소금으로 간합니다.

3. 후라이팬에 중간불로 구워줍니다.