주재료: 단호박, 오징어, 새우살(다른 해물 넣어도 좋아요), 양파, 피망, 당근, 식용유,화이트와인

부재료: 양념 - 고추장 2, 케첩1, 간장 1, 요리당 1, 다진마늘 1, 미림 1(밥숟가락으로)

팁: 단호박을 너무 많이 익히지 마시구요..
피자치즈를 많이 넣으면 피자같아서 더욱 고소하게 드실 수 잇어요

단호박을 싫어라 하는 아이들도 해물과 치즈때문에

맛잇게 잘 먹는답니다..

가을엔 단호박이 맛잇죠?

모두들 맛잇게 해드세요...

단호박이 너무 맛있어 보여서 샀는데, 멀 할까 하다가..

집에 오징어다리랑 새우살도 잇고 해서 해물단호박찜을 해봤습니다..

만드는 법

먼저 단호박을 깨끗이 씻어 전자렌지에 10분 정도 돌려 익혀 줍니다.

안에 씨를 파내야 하는데 그냥 하면 너무 딱딱해 자르기 힘드므로 전자렌지에 조금 익혀주는게

나중에 잘르기 쉽습니다..

단호박이 익는 동안 양념을 준비합니다..

재료의 모든 양념을 다 넣고 섞어 주면 됩니다..

알콜기가 어느정도 날라가면 준비된 양념장을 넣고 볶아줍니다..