주재료: 밤 6개, 우유 120ml, 타가토스 설탕 1포, 슬라이스아몬드 약간

 

 

 

저녁에 출출하다던 아이에게 엄마가 만들어준 맛있는 밤라떼한잔!

달콤하고 부드러운 밤라떼만드는법은 참 쉽답니다.!!! 이제 집에서도 엄마가 만들어준 맛있는

밤라떼로 아이들이 편안한 밤을 청할 수 있도록~~ 도와주세요.

 

 

한번 만들어보고, 자꾸 만들어주니

우리 아들 매일 간식으로 밤라떼를 만들어 주라고 칭얼거릴 정도입니다.

 

그정도로 맛도 좋고, 영양적인 부분에서 만족스러웠어요.

 

 

 

 

밤라떼만들기  재료 : 밤 6개, 우유 120ml, 타가토스 설탕 1포, 슬라이스아몬드 약간

 

먼저 밤은 숟가락이나 칼로 껍질을 까서 속 알맹이만 접시에 까둡니다.

 

 

 

 

그리고 한쪽에는 따끈하게 우유를 데워주세요.

 

 

 

 

따끈하게 데운 우유를 믹서에 넣고 깐 밤을 넣어주세요.

 

 

 

 

그리고 여기에서 중요한 설탕! 바로 장에서는 탄수화물이 포도당으로 분해되는 것을 감소시켜

흡수를 억제하고, 간에서는 포도당을 글리코겐으로 빠르게 전환시켜 주어 식후 혈당조절에 도움을 주는

장과 간에서 식후 혈당을 조절하는 백설 타가토스 설탕을 넣어줍니다.

 

 

 

 

 

건강한 설탕에 아이의 건강에 좋은 밤과 우유를 넣어서 믹서에 갈아줍니다.

 

 

 

위로 생긴 보글보글 거품 위에 슬라이스 아몬드를 올려주면 완성

 

 

 

 

식후 혈당조절에 도움을 주는 타가토스 설탕과 맛있는 우유와 밤이 들어가

달콤하고 부드러운 맛을 자랑하는 밤라떼만들기

 

아이들 영양간식으로 딱인것 같아요.

 

 

 

 

우리 찰스 ~~ 밥 먹은지 얼마나 되었다고

엄마가 만들어준 타가토스 설탕 넣은 따끈한 밤라떼~~ 따뜻하게 마시면서

너무 좋아하네요..^^

 

 

종종 아이의 건강을 위해  백설타가토스 설탕넣은

밤라떼 만들어줘야겠어요.

 

 

아이가 한잔 ~~ 맛있게 먹어주니 엄마는 뿌듯합니다.