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친구끼리도 말 못하는 이야기

파인애플 영양 화채

BY 루피맘 조회 : 1,585

주재료: 파인애플

부재료: 떡, 단호박, 우유 ,연유 ,바나나 ,건포도, 얼음

팁: 더욱더 청량감을 원하면 사이다를넣어도좋아요

명절에도 다이어트로 굶고있는 올케한테 해준 요리에요.먹는 족족 살찌는 체질이라며 밥도 안먹길래 이건 과일이랑 우유많이들어있으니 먹어도 괜찮아~하며 해줬는데 너무 잘먹더라구요..어르신들은 맛이깔끔하다며 좋아하셨고 다이어트중인 올케는 요기된다며 좋아해준 디저트에요

 

 


명절 기름진 고기 잔뜩먹고 소화시키는데 파인애플만한게없죠.

파인애플은 고기연육작용을 하거든요.

파인애플로 만들어본 파인애플 화채..일명 파인애플 과일보트..

떡이랑 단호박도 넣어서 영양도 좋구 맛도있는 화채디저트에요.

 

 

파인애플은 반으로갈라 속을 파내주고

 


떡은 정사각형으로 자르고

 
 

단호박도 쪄서 정사각형으로 잘라요..

 
 
 

파인애플과 얼음 갈은것..일명 슬러쉬..

 

 

..

파인애플 그릇에 사과와 파인애플 슬러쉬를 같이넣고

 



떡과 단호박 우유 연유 바나나 ,건포도 얼음 으로 듬뿍 채우면 완성


 

와인잔에 넣어 손님접대해도 좋아요~

 


등록
  • 제니
    국물 먹고싶어요. 육수~~~너무 시원할것두 같구~ 그 달콤한 맛을 느끼고싶어요.
  • 알크림
    먹고 싶어요
  • 개망초
    달콤 푸짐 먹어보고 싶네요
  • 제니
    국물 먹고싶어요. 육수~~~너무 시원할것두 같구~ 그 달콤한 맛을 느끼고싶어요.