주재료: 참치,냉장고속야채

부재료: 계란1개,부침가루2,식용유

팁: 야채는 냉장고속 야채 손쉽게 이용하세요~

아이들 도서관갈대 도시락반찬으로 싸주면
정말 맛있게 먹고 있다며 하트뽕뿅 문자를 날려주던 딸래미~
오늘은 저혼자먹는 점심반찬으로 만들었다비낟..
냉장고속야채 불러모아 만든 참치야채전은
밥반찬은 물론 남푠님 술안주로도 아주 좋아요~
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매운맛이 싫으심 청량고추대신 피망을 넣으시면 됩니다

아이들 도서관 다닐때

도시락반찬으로 자주 싸줬는데..

오늘은 제 점심반찬으로 만들었어요~

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만들기도 착하고 맛도 착한

참치 야채전~

만들어 보아요~

참치는 체에 바쳐 기름기를 좀 빼주세요~

냉장고속 야채 넣어주시면 되는데요..

전 청량고추와 당근 쪽파를 준비했네요~

머든 냉장고 사정대로 준비하세요~

넓은볼에 참치와 야채를 넣고

계란1개와 부침가루 밥스푼으로 2수저를 넣어주었네요~

재료가 잘 섞이도록 반죽해주시구요~

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달구어진팬에 식용유 두르고

노릇하게 구워주시면 됩니다..

한쪽면이 다 익으면

뒤집어 반대쪽도 노릇하게 구워주세요~

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넘 쉬워서 레시피랄것도 없네요..ㅎ

노릇노릇

고소한 참치야채전~

반찬으로 술안주로 넘 맛있어요~

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오늘 저녁 반찬걱정 되신다면~

참치 야채전 어떠세요~