주재료: 된장

부재료: 김, 당근, 버섯종류, 호박, 피망

팁: 된장을 넣을때에는 아이들이 된장만 넣게되면 먹지 않을수 있어요 ^^
전 매실을 조금씩 넣어서 조금 달듯한 맛을 내어서 양념장을 만든답니다.
정말 쉬워요~

아이들 유아때는 된장찌개에 밥한그릇 뚝딱이였는데요 8살, 9살 되면 된장국을 잘 먹지 않으려 하더라구요...그래서 국대신 밥^^ 으로 아이들과 함께~~ 간식겸해서 마들어 먹었어요..^^

된장에는  이소플라본 이란 성분이 있어요 ^^

이 성분은 뼈를 튼튼하게 해주고, 암을 예방해 준답니다.

그리고, 된장에는  항암효과, 콜레스테롤 수치도 낮춰 주고, 장도 깨끗하게,

변비도 없애준답니다.^^

무엇보다 한창 자라나는 아이들에게 기억력과 집중력까지 높여준다니.. 얼마나 좋은가요??^^