주재료: 두부전, 카레

부재료: 두부, 들기름, 롤베이컨, 통마늘, 시금치, 카레, 물, 스파이스가루, 김치, 밥, 과일

팁: 두부전은 다시 한번 따뜻하게 데워주세요~~~

몸에 좋은 두부를 그대로 노릇하게 부쳐서 두부와 함께 소스를 끼얹어 먹는 스테이크 스타일로 만들었어요

제가 먹어보니 두부는 카레와도 정말 잘 어울리고, 참 맛있더라구요

두부가 담백하니 카레를 살짝 매콤하게 만들려고 스파이스가루를 좀 넣었더니 더욱 맛있더라구요

대신 카레소스를 살짝 짭짤하게 만들면 두부에 간도 되고 참 좋답니다



한접시에 카레두부스테이크 담고 밥도 적당히 담고, 김치만 곁들이면 접시 하나에 한끼 식사가 다 들어있지요^^

여기에 디저트로 과일을 곁들이니.... 보기도 좋고 먹음직스럽더라구요

젓가락으로 두부를 잘라서 카레소스 올려서 먹으니 아!!!! 카레 정말 맛있네 라는 느낌이 절로 ㅎㅎㅎ

두부만 있다면 얼마든지 집에서도 간편히 그러면서 영양가 풍부하게 스테이크 즐길수 있답니다~~~

두부는 두툼하게 썰어준다

후라이팬에 들기름 두르고 두부를 놓아 앞뒤로 노릇하게 부쳐준다

롤베이컨은 끓는 물에 넣어서 살짝 데친후 적당한 크기로 썰어줍니다

통마늘은 얇게 슬라이스 합니다

후라이팬에 기름을 살짝 두르고 통마늘과 베이컨을 넣어서 볶아줍니다

마늘향이 나고 어느정도 볶아지면 시금치를 조금 넣어서 같이 볶아줍니다

카레를 넣고 물도 2~3큰술정도 넣어서 잘 섞어줍니다

한소끔 바글바글 끓이고 여기에 스파이스가루를 적당히 넣어서 고루 섞으면 끓여줍니다