주재료: 샐러드와 야채..

부재료: 요거트.메추리알.당근.바나나.사과.아몬드

팁: 특별한 팁은 없구요^^먹고싶은만큼 과일들을 썰으셔서 같이 요거트와 버무리시면 좋은것 같아요~정말 간단하면서 달콤하고 맛있어요^^
무척이나 쉬워서 따라하기도 정말 쉽구요!^^

저희친동생집에 놀러갔을때 친동생집에서 이렇게 간단하게 먹더라구요~
참고로 저는 샐러드를 잘 먹는 타입은 아닌데..샐러드가 그렇게 몸에좋다는 사실을 알고난후~
먹게되었죠..그런데 제가 주부여도 집안일하고 아이학교 보내고 뒷바라지 하느라..정말 요리한가지를 만들어도 벅차더라구요..그러던중 샐러드는 먹고싶은데 간단하게 먹을수 있는 방법없나..싶어 이렇게 간단하게 만들게 되었어요~^^
양상치만 산후~그위에 갖가지 과일만 얹은후..제가 좋아하는 요거트까지 버무려서 먹으니깐 상큼하고 달콤한맛이 나죠^^ 전 이렇게 먹는게 더 쉽고 편하더라구요..ㅎㅎ

과일 야채 샐러드 만드는법

재료:샐러드와 야채

부재료: 요거트.메추리알.당근.바나나.사과.아몬드

1.재료는 준비해두세요^^알맞은 크기로 먹기좋게 썰으신후~메추리알은 삶아주시구..

집에 특별한 소스가 없으시다면 요거트 사서 소스로 뿌려드셔도 좋아요~^^

2.알맞은 크기로 송송 썰은후 한곳에 담아둡니다..

그리고 아까준비해둔 요거트를 같이 섞어줍니다..^^

너무 간단하죠??

3.요리 완성^^짧고 간단한 제요리예요~

다른분들보다 무척 간단하게 만들어서 샐러드 요리는 금방 끝나요..

재료를 사신후~메추리알 삶고 나머지 재료들은 썬다음~요거트로 같이 섞어주시면 마무리 예요^^

이건 완성된 요리구요^^

너무 간단하죠??누구나 쉽게 따라할수있어요!

몸에좋은 갖가지 양상치와 과일들과 어울러져~다이어트식으로 딱 좋답니다^^

저만의 특별한 방법은 아니구요~이렇게 집에서 쉽게 만들어서 먹는답니다~^^