주재료: [본문에 있어요]^^

부재료: [본문에 있어요]^^

팁: 식빵을 반드시 밀대로 민 후에 사용하세요~

전 임신기간 동안 변비로 정말 심한 고생을 했었거든요...
임신기간 동안 생기기 쉬운 변비.. 고구마가 많은 도움이 될 것 같아요^^

고구마 롤 샌드위치

고구마 삶아야 겠죠...^^

푹 삶아 졌나? 확인해 본다고.. 젖가락으로 쿡~~ 찔렀더니... 저런 민망한 구멍이 ㅋㅋㅋ

삶은 고구마 뜨거울 때 으깨어서 사과 잘개 썰어 넣었고,

양파는 아주 소량만 다져서 넣었습니다.

그리고, 요기에 짜요짜요.....~~~ 를 넣고 버무려 주세요....

요렇게~~

검은 깨도 조금.. 처음 부터 넣었으면 좋으련만... 이 죽일놈의 건망증 때문에...;;;

식빵에다가 얇게 바르는 데, 그냥 바르면 나중에 롤이 되기 힘들어요.

양옆 테투리 과감히 버려~~~~~ 하시구요..

밀대로 식빵을 쭈~~~ 욱 민 다음에 사용하셔야 해요...

그리고, 돌돌돌 ~~ 말고 조심 조심 썰어서 내면 끝......

칼 상태가 메롱? 이라... 예쁘게 잘 안 잘렸네요...ㅋㅋㅋ

뭐 그래도... 맛은 좋으니까...ㅋㅋ

간식으로 고구마 샌드위치 정말 맛있게 먹었어요