[변비예방]생과일멜론주스

BY 요술쟁이 조회 : 1,446

주재료: 멜론

부재료: 멜론, 오렌지(혹은 오렌지주스), 꿀, 얼음

팁: 생과일은 임산부들이 많이 먹어야할 식품입니다
달콤하고 즙이 많은 멜론으로 주스 만들어 드셔 보세요
변비예방에도 아주 그만이지요^^

물론 수분도 많아서 그냥 먹어도 맛있고, 이렇게 주스를 만들어 드시면 좋아요

색이 넘 예쁘고, 오렌지도 같이 들어가서 달콤상큼해요

(얼음은 빼셔도 좋아요)

멜론은 반을 갈라서 시를 제거하고 껍질부분을 도려내어 적당한 크기로 썰어준다

오렌지도 되도록 속껍질까지 벗겨서 준비한다 (한개분량정도)

(오렌지가 없다면 오렌지주스를 반컵정도 넣어도 좋아요)

 

 

 


 

여기에 꿀 한큰술정도 넣어준다 (안 넣어도 괜찮아요)

얼음도 몇조각 넣어준다

 

 

 


 

곱게 잘 갈아준다

색이 넘 예쁘네요~~~

 

 


 




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  • 성현아사랑
    맛있겠어요