배, 꿀, 대추-잣 약간 , ..
▶이렇게 만들어 보세요~배는 머리부분을 잘라내고 씨를 발라 내어 주세요.가운데를 동그랗게 파 내어 주세요.발라낸 배를 믹서기에 넣고 곱게 갈아 주세요.곱게간 배에 꿀 한숱가락을 넣고 섞은 다음 준비된 배 그릇에 부어 주세요.대추와 잣이 있으면 고명으로 사용하셔도 좋아요.배 뚜껑을 덮고 약 40분간 쪄 주세요.완전히 익은 상태랍니다.그냥 먹는 배와 맛은 틀리지만 건강식으로 준비해 보세요~
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