오렌지, 사과, 타르트반죽 (버터 55g, 소금 약간, 박력분 100g, 달걀 노른자 1개)
토핑크림 (버터 50g, 올리브유 30g, 설탕 50g, 달걀 2개, 박력분 50g, 호두 약간)
사과 1개, 계피가루 1작은술, 설탕 4큰술
사과는 깨끗이 씻은후 반을 자르고 씨룰 도려낸후 잘게 다진다
후라이팬에 담고, 계핏가루, 황설탕을 넣어 조려준다
약불에서 중간중간 저어가며 조려준다
(사과가 투명한 빛이 보이면 다 조려진 거예요)
볼에 실온에 두어 말랑해진 버터와 올리브유를 넣고 잘 섞어준다
여기에 설탕을 넣고 섞은후 달걀두개를 깨뜨려 잘 저어준다
실온에서 말랑말랑해진 버터에 박력분과 소금을 넣고 손으로 고루 비벼가며 섞어준다
달걀은 흰자와 노른자로 나누어서 노른자만 넣어주고, 손으로 둥글게 반죽한다
(이때 잘 뭉쳐지지 않으면 물이나 우유를 조금씩 넣어가며 하세요)
2~3mm의 두께로 밀대를 이용해 밀어준후, 타르트팬에 올려서 모양을 만들어준다
가장자리의 반죽은 떼어내고 바닥은 포크로 찔러준다
박력분을 넣고 고루 섞은후 잠시 둔다
어느정도 시간이 지나면 기포가 올라오면 쪼개 놓은 호두를 넣어준다 (적당히~~)
오렌지를 껍질채 깨끗이 씻은후 세모지게 썰어서 얇게 슬라이스 해준다
타르트반죽에 호두토핑크림을 붓고, 오렌지를 올리고, 식혀둔 사과조림도 고루 올려준다
여기에 시나몬가루를 사과에만 솔솔 뿌려준다
170도로 예열된 오븐에서 35분정도 구워준다
다 구워지면 틀 자체 그대로 식힌후 적당하게 잘라준다
우연히 알게된 콩단백식이요법,,저도 18kg 다빼구 유지중이랍니다..
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