주재료: 양배추 반통,키위한개 ,플레인 요플레,

부재료: 토마토 한개, 파인애플캔 1개,고운 소금 1T스푼,검은깨 1T스푼,올리고당

팁: 양배추를 살짝 데쳐서 식혀서 냉장 보관하면 아삭 아삭 하고 맛잇습니다. 양배추 위에도 좋습니다. 흰색 양배추에 토마토도 곁들여서 먹으세요.

양배추 한통구입 해서 찜해먹고 샐러드를 만들었습니다. 작게 부서지는 양배추 잎을 살짝 데쳐서 굵은 소금에 소금이 녹을 정도로 짧게 절여서 키위소스를 부었습니다.파인 애플 캔을 따서 같이 놓고 먹으면 달콤하고 맛있습니다.

                       ◎   ◎           양배추  샐러드      ◎  ◎

                           양배추를 뜯어서  살짝 데쳐서  놓은것

                       키위한개와 요플레 갈아 놓은것

                              양배추  샐러드   한접시