주재료: 배

부재료: 꿀,생강,대추,수삼,은행,잣

팁: 옆에붙은 과육까지 긁어서 드시는게 좋아요
우리가 약을 먹을때 쓰다고 안먹는건 아니자나요 이건
약이니까 감수해야죠~~
배 하나를 다 못드신다고 찬물을 섞어 드시면
설사를 할수있다니까 주의하시구요~
감기가 오려고 하면 약국에서 약을 사드시는분들이 많은데~
살짝 번거로우시더라도 양약보다는 이렇게 음식을 통해서 낮게하는게 훨씬 건강에도 면역력을 기르는데도 좋을것같아요^^
날이부쩍 쌀쌀해졌어요 일교차도크고
감기 조심들하시고 행복한 주말되세요~~^^

요즘처럼 환절기 가을철 찬바람이 불어오면~~~기침과 가래가 슬슬 시작하는 시기죠--;

작년에는 약을 지어먹었는데 먹을때뿐이고 그리 효과를

봤다는 생각이 들지않네요

요즘 한참 배들 많이드시죠?

배와 수삼으로 간단히 가래와 기침에 좋은 보양식을 만들어보아요~



그럼 배가 어디에 좋은지 알아볼까요~~

배는 갈증해소 숙취해소 기침 가래 편도선염 구내염에 효과가있습니다

89%가 수분이고 그밖에 당질 유기산 비타민이 풍부한데 특히 수분은

갈증을 가라앉히고 가래를 멎게하며 이노작용을 돕습니다

또 배에는 해열작용이 있어서 열에 의한 여러증세들을 완화시키며

숙독도 없애주므로 술마시고 난 뒤에 권할만한 과일입니다

따라서 기침이나 가래가있을때 당뇨병이나 더위를 먹어서 목이 마를때 배즙에

생각즙과 물을 타서 마시면 효고를 빨리 볼수있습니다

한편 배는 몸을 차게하므로 설사나 냉증이 있는 사람 여름을 타는 사람은

많이 먹지않도록 합니다^^

간단하지만 그 효과는 아주 좋다는 사실 아시게 되실 꺼에요^^

1대추는 돌려까깍아서 채썰구요