주재료: 양상추 3잎,방울 토마토 10~12개 정도, 플레인 요플레

                                             양상추      샐러드

                                   양상추    깨끗히 씻어서 놓은것

               플레인 요플레  릏  집에서  직접 만들어서    사용해요

        방울  토마토      씻어서  꼭 지 따서  놓은것

                                     양상추   샐러드 

양상추  가볍고 변비에도 좋고  햄버거나 샌드위치 속에도  들어가는   야채

  몸에도 좋고   다이어트에도  도움이 되는  고마운 양상추      플레인  요플레에다가

많이  샐러드해서    한접시씩   샐러드 먹고    날씬    저녘에

샐러드만 먹고    벙울 토마토    먹고   없는데   더  주세요.

  대학2학년   큰딸이 좋아해요.