닭가슴살 통조림 1캔, 참치 1캔, 밀가루, 전분가루 약간씩, 소금, 후추
양파, 피망, 당근, 양송이 버섯, 다진마늘, 두반장, 해물육수, 굴소스, 식용초, 깨소금, 설탕, 참기름, 녹말물
1. 닭고기와 참치는 캔을 딴 다음, 뚜껑을 그대로 지그시 눌러주면
기름기를 많이 빼낼 수 있어요~
얘네들과 녹말가루, 밀가루를 적당량을 넣어 반죽을 하고 치대어
똥글똥글한 완자를 만들어 주세요~
그리고, 접시에 녹말가루를 담은 다음, 완자들을 위에서 굴려주면
스르르- 굴러가면서 녹말가루가 입혀지죠~
2. 완자를 팬에 노릇하게 구워 주시구요~
3. 키친타월을 깔고 기름기를 제거해 주시구요~
4. 이젠 탕수 소스를 만들어야지요~~~~
각종 야채와 고추기름을 준비해 주시구요~
고추기름을 넣고, 다진마늘을 넣고 향을 내주신다음, 야채들을 하나씩 넣고 볶아 주세요~
해물육수와 굴소스, 두반장, 식용초를 알맞게 넣고 소스를 맛있고,
매콤하면서도 달콤하게 만들어 주세요~
완성되었어요!!
온가족이 둘러 앉아 하나씩 골라먹는 재미가 좋구요~
닭고기와 참치, 그리고 각종 야채가 듬뿍 들어가 있어 영양도 좋구요~
한번 만들어 보세요 *^^*