푸릇 푸릇 봄동달래나물

BY 아줌마닷컴 조회 : 4,830

재료

봄동200g 달래150g 소금 약간 (기름나물양념)국간장(또는 참치액)1큰술 다진 파1큰술 다진 마늘1큰술 참기름1큰술 깨소금1큰술 소금 약간

만들기






레시피

1. 봄동은 여린 잎만 골라 따서 큰 것은 반으로 세로로 가르고 작은 것은 그대로 쓴다.

2. 달래는 뿌리 알부분을 칼날로 지긋하게 누른 후에 깨끗하게 다듬어 씻은 후 

   먹기 좋은 길이로 썬다.

3. 물에 소금을 약간 풀어 녹인 후에 봄동과 달래를 각각 헹궈 건져 숨을 살짝 죽인다.

4. 볼에 봄동과 달래를 담고 국간장 파 마늘 참기름 소금으로 맛을 내어 버무리고 

   깨소금을 뿌려 마무리해서 그릇에 담아낸다.


* 봄동과 달래 생것 그대로의 맛을 살리는 봄동 달래나물은 참기름의 고소한 맛으로 

  즐기는 대표적인 봄나물이다. 봄동은 찬 성질을 갖고 있는 달고 사각거리는 

  씹히는 맛이 일품인 섬유질이 풍부하고 정장작용을 하는 봄철의 대표적인 나물이다.


Tip

달래를 송송송 썰어서 참기름에 버무려 간장을 조금 넣어서 봄동과 함께 

버무려 먹어도 아주 좋은 맛을 낸다.

구운 김만 부셔 밥에 비벼 먹어도 좋은 양념장으로 활용 가능하다.




*이 레시피는 백설 참기름에서 제공한 레시피입니다.


등록
  • 소녀시대2014-07-15
    백설 참기름 하나면 봄동달래무침이 최고의 요리로 완성되네요. 침넘어가요 먹고싶네요. 백설 참기름 최고에요!!!!!
  • 소녀시대2014-07-15
    백설 참기름 하나면 봄동달래무침이 최고의 요리로 완성되네요. 침넘어가요 먹고싶네요. 백설 참기름 최고에요!!!!!
  • 소녀시대2014-07-15
    백설 참기름 하나면 봄동달래무침이 최고의 요리로 완성되네요. 침넘어가요 먹고싶네요. 백설 참기름 최고에요!!!!!
  • 소녀시대2014-07-15
    백설 참기름 하나면 봄동달래무침이 최고의 요리로 완성되네요. 침넘어가요 먹고싶네요. 백설 참기름 최고에요!!!!!
  • 소녀시대2014-07-15
    백설 참기름 하나면 봄동달래무침이 최고의 요리로 완성되네요. 침넘어가요 먹고싶네요. 백설 참기름 최고에요!!!!!
  • 소녀시대2014-07-15
    백설 참기름 하나면 봄동달래무침이 최고의 요리로 완성되네요. 침넘어가요 먹고싶네요. 백설 참기름 최고에요!!!!!
  • 천사요정2014-07-15
    https://www.facebook.com/#!/youky2001/posts/707297242689580
  • 봉봉봉2014-07-13
    https://twitter.com/parara10/status/487248027422191618



    고소해요
  • 정원2014-07-13
    https://twitter.com/chzhvkdl27/status/486803418686558209



    고소함이 여기까지 오네요
  • 으니씨2014-07-13
    https://twitter.com/gomti22/status/487976737360195585



    고소할것 같아요
  • 해의그림자2014-07-12
    https://twitter.com/seainsu/status/487925375314313216
  • 숭이2014-07-12
    https://twitter.com/star_was/status/487622056209432576
  • 숭이2014-07-12
    나도 만들어 먹어봐야겠어요
  • 빅토리쑤2014-07-11
    https://twitter.com/su_victory/status/487591577154367489

    고소함이 남다르겠어요
  • 봉봉봉2014-07-10
    https://twitter.com/parara10/status/487248027422191618

    봉통 달래 나물 생각만해도 고소해요
  • 럭키맨2014-07-10
    보기만해도 침이 꿀꺽 완전 먹고싶어요!!
  • 럭키맨2014-07-10
    오늘도 출석!! 침넘어가요
  • 이쁜비올라2014-07-10
    https://twitter.com/violist66/status/487021926787715072
  • 이쁜비올라2014-07-10
    https://www.facebook.com/kyunghee.choi.100/posts/652722814817012
  • 이쁜비올라2014-07-10
    http://blog.daum.net/viola63/1157
  • 소녀시대2014-07-09
    역시 요리의 참맛은 백설 참기름이 정답입니다

    참기름하나면 요리 완성!!
  • 소녀시대2014-07-09
    오늘도 홧팅♥♥♥
  • 소녀시대2014-07-09
    봄동달래나물 정말 침넘어가요. 고소한참기름 너무 좋아요♥♥♥
  • 정원2014-07-09
    https://twitter.com/chzhvkdl27/status/486803418686558209

    고소하니 맛이 좋겠어요.

    집에서 만들어 먹어봐야겠어요
  • 럭키맨2014-07-08
    입도호강 눈도호강이네요. 또 배고파요. 꼬르륵!!
  • 럭키맨2014-07-08
    백설 참기름 홍보대사 선언합니다

    우리집밥상은 무조건 백설참기름!!!
  • 럭키맨2014-07-08
    푸릇한 봄동달래나물 진짜 먹고싶네요. 꿀꺽.

    역시 백설 건강을생각한 고소한참기름 하나면 모듬요리가 최고에요!!!
  • 헤라2014-07-08
    요리 마지막에 참기름 한방울 톡!~~~

    맛과 향 ,건강까지 생각한 백설 참기름입니다.
  • 송효숙2014-07-08
    https:// www.facebook.com / 100004825659897. 고소한 참기름으로 무친봄동달래무침 정말 맛나겠어요
  • 뚱이맘2014-07-06
    http://blog.naver.com/ns4990/220052153374

    봄동달래무침 고소한 참기름이 잘 어울리네요
  • 박여사2014-07-06
    레시피만 봐도 산듯합과 고소함이 전해지네요
  • 소녀시대2014-07-06
    봄동달래무침은 백설 참기름하나면 끝!!! 건강을생각한 고소한

    참기름으로 맛있는 식사해요~~~
  • 소녀시대2014-07-04
    봄동달래나물 침넘어가요!!!!!여시 건강을생각한 백설

    고소한참기름이네요!!!
  • 여니2014-07-03
    https://www.facebook.com/gumyeon.lee/timeline/story?ut=96&wstart=0&wend=1406876399&hash=-8775815540612363745&pagefilter=3&ustart=1
  • 여니2014-07-03
    https://twitter.com/gumyo79/status/484374824412647424
  • 여니2014-07-03
    https://www.facebook.com/gumyeon.lee/timeline/story?ut=96&wstart=0&wend=1406876399&hash=-8775815540612363745&pagefilter=3&ustart=1
  • 꼴두기 2014-06-29
    https://twitter.com/yang5060/status/483099100426940416 담아갑니다.
  • 효원맘2014-06-27
    https://www.facebook.com/bohui.song https://twitter.com/gydnjsaka

    고소하고 아삭한 식감이 막 전해지네요
  • 꼴두기 2014-06-26
    https://twitter.com/yang5060/status/482051510969192450 군침도네요
  • 뚱이맘2014-06-26
    https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1435431730053784&id=100007609112903
  • 뚱이맘2014-06-26
    http://blog.naver.com/ns4990/220041731783

    봄동달래나물 맛있겠네요
  • 공작공주2014-06-25
    맛있겠어요
  • 헤라2014-06-25
    https://twitter.com/love5503/status/481566610704973824

    고소한 참기름 향을 느낍니다.
  • 소녀시대2014-06-24
    오늘도 다요트 포기해야 되나봐요 ㅠㅠ

    밥도둑이네요 ㅋㅋ
  • 소녀시대2014-06-24
    오늘도 다요트 포기해야 되나봐요 ㅠㅠ

    밥도둑이네요 ㅋㅋ
  • 헤라2014-06-20
    고추가루 살짝뿌려서 먹으면 더더더
  • 맛있겠어요2014-06-18
    오..입맛도네요.한번 해봐야겠어요.^^
  • 수성마미2014-06-18
    해먹어볼래요~
  • 빙그레2014-06-03
    맛있겠당
  • 아줌마2014-06-03
    맛나보여요.^^