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동원연어 채소섞음 초밥

BY 아줌마닷컴 조회 : 2,390

재료

동원연어S 1캔, 쌀 300g, 건표고 2장, 당근 60g, 우엉 50g, 냉동유부 2장, 그린빈스 3대,청오이 1/4개, 달걀 2개, 채썬 김 약간, 전분 1/2작은술
[조림장] 다시마물 1/2큰술, 간장 2큰술, 맛술 1/2큰술, 청주 1/4큰술
[단촛물] 식초 1과2/3큰술, 설탕 1큰술, 소금 1작은술, 통깨 1/2큰술

만들기







레시피

1. 쌀은 밥짓기 30분 전에 불렸다 체에 걸러 밥통에 넣고 

   동량의 물과 다시마 1장을 넣어 밥을 짓는다.


2. 건표고는 미지근한 물에 불려 채 썬다. 

   우엉은 칼등으로 껍질을 제거한 후 채 썬다. 당근과 냉동유부는 채 썬다.


3. 그린빈스는 끓는 물에 소금을 넣고 데친 후 3등분 한다.


4. 청오이는 얇게 썰어 소금을 약간 넣고 절인 후 물기를 꼭 짠다.


5. 달걀을 전분 1/2작은술과 소금을 약간 넣고 얇게 지단을 부쳐 식힌 후 얇게 채 썬다. 


6. 냄비에 채 썬 표고, 당근, 우엉, 유부와 조림장 재료를 넣고 중약불로 졸여 

   물기를 꼭 짠다.


7. 냄비에 단촛물 재료를 넣고 설탕이 녹을 정도로 살짝 끓인 후 식힌다.


8. 볼에 밥과 식힌 단촛물을 넣고 섞어준 후 식힌 다음 조려놓은 

   표고, 당근, 우엉, 유부와 절인 오이, 통깨를 넣고 함께 섞는다.


9. 그릇에 ①의 초밥, 그린빈스, 달걀지단, 동원연어S 순으로 담고 

   채썬 김을 둘러 담아낸다.



*이 레시피는 동원F&B에서 제공한 레시피입니다.


등록
  • 꼴두기 2014-06-26
    https://twitter.com/yang5060/status/482049225895600130 연어 레시피의 무한변신 잘보고 갑니다.
  • 떡보맘2014-06-18
    맛있어보여요
  • 은하수2014-06-17
    너무맛있어 보이네요^^
  • towns2014-06-15
    정말 맛있어보이네요
  • 헤라2014-06-13
    따라하고파요~
  • 이쁜비올라2014-06-13
    건강까지 생각한 웰빙 초밥이 될것 같아요

    연어가 들어가서 맛도 완전 좋을것 같네요 ^^
  • 송이2014-05-26
    멋진 레시피에요
  • 수지퀸2014-05-21
    맛보고싶어요
  • 미영2014-05-21
    먹고싶어요
  • 햇살이2014-05-21
    맛있어보여요
  • rnrn2014-05-21
    정말 맛잇어보이네요
  • 빙그레2014-05-20
    먹고싶네요
  • 2014-05-19
    깔끔해 보여요