동원연어 채소조림

BY 아줌마닷컴 조회 : 1,138

재료

동원연어S 1캔, 표고버섯 1개, 꽈리고추 4개, 가지 1/3개, 대파(흰대) 1대, 깻잎 3장, 옥수수전분 4큰술, 식용유 적당량
[조림장] 간장 2큰술, 청주 2큰술, 맛술 2큰술, 설탕 1큰술, 물엿 1작은술, 물 3큰술, 채썬 생강 1톨

만들기







레시피

1. 표고버섯은 4등분한다. 가지는 한 입 크기로 썬다. 

   깻잎과 대파 1/2대는 곱게 채 썬다. 


2. 동원연어S는 체에 받쳐 물기를 제거한 후 먹기 좋은 크기로 잘라 

   옥수수 전분을 얇게 입힌다. 


3. 달군 팬에 식용유를 두르고 표고버섯, 꽈리고추, 가지, 대파 1/2대를 넣고 

   노릇하게 구워 접시에 덜어낸다.


4. ③의 팬에 ②의 전분을 입힌 동원연어S를 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워 

   접시에 덜어낸다. 


5. 다른 팬에 조림양념장을 넣어 바글바글 끓인 뒤 ③의 채소를 넣어 조리다가 

   ④의 동원연어를 넣어 윤기나게 조린다.


6. 접시에 ⑤의 동원연어 채소조림을 담고 곱게 채 썬 깻잎과 대파를 곁들어 담아낸다.



*이 레시피는 동원F&B에서 제공한 레시피입니다.


등록
  • 우리아들사랑해2017-07-18
    채소가 들어가 건강에 좋은 음식일 것 같아요
  • 빙그레2014-05-20
    조림밥하고먹으면맛나겠군요
  • 2014-05-19
    와 조림이네요~