⑦가을 단호박 영양밥

BY 우리농식품 조회 : 1,520

재료

단호박, 잡곡쌀, 밤, 잣, 호두, 대추, 소금, ..

만들기

 

한번 만들어 볼께요~


▶이렇게 만들어 보세요~


단호박은 윗부분을 반듯하게 자르고 속을 파 준 후 전자랜지에 약 15분간 돌려 약간 익혀 주세요~



대추는 씨를 제거하고 잘게 썰어 주시고 밤은 2등분해 주세요~



돌솥을 준비했어요~
쌀은 씻은 뒤 밥물을 잡아 소금을 약간 넣어 준 후 준비된 재료들을 올려 주세요~



고슬고슬 밥을 지어주세요~



약간 익은 단호박에 지은 밥을 넣어 속을 채운 후 찜솥에 다시 한번 쪄 주세요~



김치랑 함께 드세요~ ^^





 

등록
  • 아줌마2014-01-07
    정말 맛나겠네요 ~^^

  • 빵꽃2007-10-23
    정말 몸에 좋은건 다 들어가네요 ^^
  • ccleo2008-10-28
    http://www.ok44mall.com

    한달 스피드 감량~!

    5키로 기본!! 생후 6개월 이후부터 건강식으로도 가능해요

    산후비만,소아비만,고도비만 모두 해결가능

    ☎ㅇ5ㅇ5-55ㅇ-4545



  • 요리 천재2008-05-31


    김치 재료만 봐도 정성이 가득 담겨진 김치네요

    정말 맛있겠어요. ^^
  • 갓조아2007-10-15
    정말 침이 꿀꺽 넘어가네요, 배고플때 이그림 봐서 그런지..뜨거운밥에 비벼서 얼릉 한입 먹구 싶은 생각밖에 안드는데요 ㅎㅎ
  • 머루포도2007-10-15
    사진만 봐도 입맛이 확 사네요. 근데 김치 중에서 제대로 만들기 어려운 김치중에 하나가 갓김치인거 같아요. 실패 여러번 했거든요.
  • 문기화2007-10-18
    우앙..갓김치..넘 맛나죵..ㅎ