만들기

맛있는 허브 두부스테이크 만들기도 쉽고 단백해서 종종해먹곤 해요~

1. 먼저 두부는 면보에 물기를 빼고 잘게 손으로 으깨주세요.

2.좋아하는 허브로 향을 내주고~

3.소금 후추을 준비해서   4.소금으로 간을 해줍니다.

5. 후추를 넣어주시고  6.다진야채 빵가루 계란을 넣어 찰기를 준후

7.스테이크 모양으로 성형을 합니다.

8.그릴이나 줄있는 팬에 앞뒤로 노릇노릇하게 굽는데 너무 기름지지 않게 구워주세요

9.주변에 야채와 웻지감자도 함께 놓아 브라운소스등과 같이 먹으면

10.완성!!