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새해의 버킷리스트 ~올해 꼭 하고싶은 소망의 목록을 적어보셨어요

저는 언제부턴가 새해인사에 꼭 건강하세요 라는 문구를 넣어요

저의 올해 버킷리스트에도 가족의 건강을 넣었답니다.

올해도 건강에 집중한 계획을 세우시는 분들이 많겠죠

고가의 레져보다 목표를 세울수있는 운동들이 버킷리스트에 올라온다고 합니다.

날씨가 추워지면서 목이 아프면서 비염증상이 심해지곤해서

수시로 차를 마셔요

감기에좋은 생강과 대추를 우려낸 차를 마시면 몸도 따뜻해지면서 컨디션이 좋아지는것을 느끼죠.

단맛을 포기하지 못하는 저에게 필요한 혈당조절의 감미로 타가토스

설탕과 유사한 단맛을 지닌 식품소재 ‘타카토스(Tagatose)’가 식후 혈당 조절에 도움을 준다고해요

설탕과 유사한 자연에서온 단맛 타가스토

설탕 보다 칼로리와 혈당지수가 낮고 식후 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는

건강한 단맛으로 지속적으로 주목을 받고있는 제품이에요.

타가토스는 우유, 치즈, 카카오 등의 식품과 사과와 귤 같은 단맛이 나는 천연과일

자연에서 나오는 천연 감미료라고 합니다

 당과 탄수화물이 많은 음식에서 당이 흡수되는 것을 억제함으로써

식후 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 단맛으로

칼로리는 1.5kcal/g으로 설탕의 3분의 1 수준,

당뇨 환자들이 걱정하는 GI(Glycemic Index:혈당지수)는 3으로 설탕의 단 5% 수준이라고 하네요

앞으로 타가토스를 이용한 간식의 제품 과자 음료등이 출시된다고해요

설탕대신에 이용하면 건강에 도움이 될것같아요.

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혈당때문에 단맛을 포기하셨다면 타가스토로 단맛을 즐길수있다고 합니다

http://blog.naver.com/taeim333/20175058885