만들기

백설 타가토스를 이용한 건강 샐러드를 만들었습니다.

타가토스는 식후 혈당 조절에 도움을 줄수있는 건강기능 식품이에요.

저는 샐러드 드레싱을 자주 만들어 먹는데.. 항상 설탕을 넣을때마다 ...망설여졌답니다.

그런데 타가토스를 이용해서 만들어보니 맛도 좋고.. 건강까지 생각할수있어서 정말 좋은것 같아요.

그래서 간단하지만 정말 맛있는 샐러드 레시피를 공개해보려 합니다^^

주재료:  양상추

드레싱재료: 슬라이스 아몬드, 타가토스, 마요네즈, 간장, 참기름, 발사믹식초, 통깨

재료 정말 간단하지요! 하지만 맛은 인기많은 레스토랑 샐러드와 견줄만 하다는거^^

만드는 법

양상추를 깨끗히 씻어 손으로 뜯어서 접시에 올립니다.

그리고 그 위에 슬라이스된 아몬드나 견과류를 올려줍니다..

아래 사진처럼요^^

그리고 드레싱을 만들면 됩니다.

작은 그릇에 마요네즈 5스푼. 간장 1스푼. 참기름 약간. 통깨 1스푼. 발사믹식초 약간. 그리고 타가토스 1스틱을 넣은 후 섞어줍니다.

씻어놓은 샐러드위에 드레싱을 올리면 완성이에요^^

어때요? 그럴싸하지요^^

드레싱의 고소하고 달콤짭짤한 맛에 샐러드와 견과류까지!

영양좋고 맛 좋고 만들기 간편한 샐러드!

타가토스를 이용해서 건강하게 만들어 먹어요^^

이 글을 보시는 모든 분.. 2013년 건강하고 행복한 한 해 보내시길 바랍니다^^

블로그에도 올렸답니다^^ : http://blog.naver.com/fjqmal1129/110155600326