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친구끼리도 말 못하는 이야기

건강과자 귀리강정

BY 코스모스 조회 : 1,717

재료

쌀귀리,아몬드,해바라기씨,크랜베리등
, 시럽용올리고당

만들기


 

 

먼저 귀리를 깨긋이 씻어서 물기를 빼줍니다.

기름을 두르지 않는 팬에 볶아 주세요

 

 


 

볶아진 귀리와 견과류로 강정 만들기 시작~

 



 

올리고당이 끓으면

볶은 쌀귀리와 견과류등을 넣고 버무려 줍니다.

 

 



틀에 넣고

냉동실에 넣고 굳혀 줍니다

 


 

견과류 속에 콕콕 박힌 쌀귀리 보이시나요~

영양가득하고 좋은 성분을 많이 가지고 있는 귀리로

건강하고 맛있는 고소한 귀리 강정 한번 만들어 보세요~

 

 


 

등록
  • 개망초2019-09-29
    정말 건강 강정이네요.
    바삭하니 아주 맛있을 듯 싶어요