만들기

                                    ＃＃  멸치 참깨  흑미밥  ＃ ＃

                           ＃ ＃  맵쌀,  찹쌀, 흑미쌀 을 섞어서  준비함 ＃ ＃

＃ ＃밥을 압력밥솥에 하구요,  멸치는 반찬이 아니라 멸치 주먹밥 이므로 야채나 채소나견과류 없이  맨 멸치만 볶습니다. 미역을 물에  불려서  칼로 잘게 다졌습니다.

  멸치를 믹서기에  갈았습니다.  ＃ ＃

                   ＃ ＃   흑미주먹밥에  참깨를  따로 묻혔습니다.  ＃ ＃