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친구끼리도 말 못하는 이야기

하트 야채 참치 두부전

BY 라이스 조회 : 2,277

재료

참치한캔, 노랑파프리카반개, 부추 20개, 당든반개,두부반모, 전분가루조금, 식용유2T스푼,달걀2개

만들기


                             ^^^하트 야채 참치 두부 전^^^

 

 

             각종야채를 다져서  모아서  부쳐보았습니다.

 

 


           당근을 다져서놓은것

 


         부추를 다져서 썰어서 놓은것

 

 

     노랑 파프리카 썰어서 다져놓은것

 

 


  참치를 흐르는 물에 씻고  끓는물에 데쳐놓은것

 

 

            두부를 으깨어서놓은것

 

전분가루를 넣어서  야채 두부 다모아서 으깬것

 


                   ~~~~완성된 야채 두부 참치전~~~~

 



          하트을 종이를 접고  야채참치두부전은 부치고  예쁘게 장식함


 

 

 


 

등록
  • 나르2013-12-06
    맛있겠어요~`
  • 문기화2008-03-11
    김치로 만들어서 웰빙야식이네요