그린키위, 연두부, 그린키위, 단호박, 밤고구마, 감자
연두부 1모, 그린키위 2개, 꿀 4큰술, 갈은견과류 2큰술
);)
그린키위는 한입 크기로 썰어 줍니다
감자, 고구마, 단호박은 찜기에 넣고 쪄줍니다
찐 감자와 고구마, 단호박은 충분히 식혀준후, 껍질을 벗기고 한입 크기로 썰어 줍니다
);)
시판 연두부를 한모 준비합니다
);)
호두와 아몬드를 조금씩 준비합니다 (그외 다른 견과류를 넣어도 좋아요)
먼저 견과류를 블랜더에 넣고 곱게 갈아줍니다
여기에 연두부를 넣고, 키위도 2개 넣고, 꿀을 넉넉히 부어서 곱게 갈아 줍니다
);)
);)
);)
);)
);)
㈜이너스커뮤니티 서울시 금천구 가산디지털1로 186 대표번호(02)519-1231 FAX(02)519-1292 webmaster@inuscomm.co.kr
대표이사 : 황인영 사업자등록번호: 220-81-75706 통신판매번호 : 제2014-서울금천-0595호
인터넷신문사 등록번호:서울특별시 아01229 / 등록일자: 2010.05.03 / 발행인 : 황인영 / 편집인 : 이강민 / 청소년보호정책(책임자:황순용)
Copyright Inuscommunity Co.,Ltd. All rights reserved 
