만들기

닭가슴살은 얇게 포떠 소금 후추로 밑간 합니다.

김치올려 돌돌 말아준 후 호일에 싸 줍니다.

호일에 싼 닭가슴살은 오븐에 넣고 구워 줍니다.

오븐 돌리려니 야이 적어 가스오븐에 넣고 구웠습니다.

구워진 닭가슴살은 호일벗겨 한 김 식힌 후

한 입 크기로 잘라 줍니다.

모양살려 접시에 담아 냅니다.

닭가슴살 김치롤이 완성되었습니다.

김치를 넣고 만 김치롤이라

담백한 닭가슴살과 무척이나 잘 어울립니다.

느끼함이나 퍽퍽함은 느낄 수 없는 닭가슴살 김치롤 입니다.

다이어트 때문에 닭가슴살 즐겨 먹게되지요.

맛이 없으면 아무리 건강에 좋아도 잘 안 먹게 되는 것 같아요.

조금씩 요리법을 달리하면 색다른 맛으로 먹을 수 있게 되는 것 같아요.

닭가슴살 김치롤 한 번 만들어 드셔 보세요~