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친구끼리도 말 못하는 이야기

[부추]된장수육&부추깨샐러드

BY 요술쟁이 조회 : 1,996

재료

돼지고기, 된장, 부추, 사과, 검은깨, 국내산전지(앞다리살)돼지고기, 월계수잎, 대파, 다진마늘, 채썬생강, 청주, 커피가루

된장소스(된장 2큰술, 고추장 1큰술, 꿀 2큰술, 참기름 1큰술, 물 3큰술, 깨 1큰술)

사과, 부추, 소스(갈은검은깨 3큰술, 레몬즙 1큰술, 간장 1큰술, 꿀 2큰술)

만들기


국내산 돼지고기는 통재로 그대로 사용합니다

내솥에 돼지고기를 담고 각종재료를 모두 넣은후 물을 2컵정도 붓고 익혀 줍니다

 

 

 

 

 

볼에 된장소스 재료를 모두 넣고 소스를 만들어 줍니다

(요 소스는 각종 나물무침에도 사용하면 아주 좋고, 꿀을 넣지 않고 만들어 비빔밥에 넣어 슥슥 비벼 먹어도 아주 맛있는 된장비빔밥이 된답니다)

 

 

 


 

돼지고기는 오래 익히지 않고, 약 2/3정도만 익도록 삶아줍니다

아주 보들보들 잘 삶아졌어요~~~

한김 식힌후 얇게 썰어 줍니다

 

 

 

 

오븐팬에 채망을 올리고 썰은 돼지고기를 가지런히 올려 줍니다

여기에 만들어 둔 된장소스를 듬뿍 발라 줍니다

210도의 오븐에서 약 10~15분간 구워줍니다

(이렇게 하여 나머지 1/3을 다 구워주면 다시 기름도 살짝 빠지고, 돼지고기도 딱딱하지 않고 부드럽게 구워진답니다)

 

 

 

 

 

부추는 손질하여 깨끗이 씻은후 적당한 길이로 썰어 줍니다

사과는 껍질째 씻어서 채칼로 채를 썰어 줍니다

 

 

 

 

 

볼에 부추와 사과는 담고 소스재료를 넣고 살살 버무려 줍니다

아주 상큼하면서 깨향이 가득 느껴지고, 그냥 먹기에도 참 좋아요

 

 

 

 




등록
  • 개망초2020-04-22
    평범한 수육이 아니라 더 먹고 싶어져요
  • 인어아가씨2013-09-30
    브로커리도 넣은셨네요,먹고싶다
  • ssoin2013-09-14
    함 만들어봐야겠네요~
  • 가으리2013-09-13
    카레 요리 안되는것이 없네요
  • 딸바보2013-09-12
    카레와 라면!!둘다 좋아하는 음식^^
  • 케이에스2013-09-11
    우아~ 노란카레와 국민간식 라면이 만났네요~