과일, 요구르트, 냉동 딸기 . 블루베리 . 바나나
우유 70ml씩, 레뜨레요구르트 한국자씩, 올리고당 조금씩
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냉동 딸기, 블루베리, 바나나를 준비한다 (양은 취향껏 준비하시면 될것 같아요)
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믹서기에 살짝 해동된 블루베리를 넣고 우유와 요구르트를 넣고 곱게 갈아준다
갈아준후 올리고당을 조금 넣어 고루 저어서 컵에 따라준다
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믹서기에 살짝 해동된 딸기를 넣고 우유와 요구르트를 넣고 곱게 갈아준다
갈아준후 올리고당을 조금 넣어 고루 저어서 컵에 따라준다
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믹서기에 살짝 해동된 바나나를 넣고 우유와 요구르트를 넣고 곱게 갈아준다
갈아준후 올리고당을 조금 넣어 고루 저어서 컵에 따라준다
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