신선한 쌈밥&닭안심샐러드

BY 바바라 조회 : 2,761

재료

닭가슴 안심과 싱싱한 야채&다시마, 파인애플&단호박 넣은 소스

만들기



 

             야채를 돌돌 말은 신선한 쌈밥&저칼로리 단백질 만점 닭안심 샐러드~

 

 

 


                         신선한 닭 안심은 후추와 소금을 살짝 뿌려 놓아요~

 


                샐러드용 야채도 잘게 잘라서 얼음이 들어있는 그릇에 넣어 주시구요~

 


                  파인애플과 단호박 찐거&플레인 요구르트를 넣어서 믹서기에 갈았어요~

 


                            쌈에 밥과 쌈장을 넣어서 살포시 접어 주세요~

 


 

                 새콤달콤한 소스를 구운 닭안심과 야채 위에 살포시 얹어 주세요~

 


               저칼로리 영양만점인 닭안심&단호박과 파인애플 소스가 완성되었네요~