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친구끼리도 말 못하는 이야기

두부과일샐러드

BY 버럭공주 조회 : 2,354

재료

두부, 양상추, 방울토마토, 키위, 바나나, 당근, 간장,올리브유,식초,마늘,깨

만들기

두부과일샐러드

 

 


 

 

1. 양상추를 손으로 찟어서 차가운 물에 담궜다가 물기를 제거하고

냉장고에 넣어둡니다..

 

 

 

2. 방울토마토는 꼭지를 따고 씻고, 당근은 채를 썰고,

키위와 바나나는 먹기 좋게 썰어요.

 

 

3. 두부는 올리브유에 잘 익혀요.

 

 

4. 모든 재료들을 잘 섞어요..

 

 

봄을 먹는 듯한 느낌이 드네요...

다이어트 음식으로도 손색이 없네요..

 

 

여기에 집에서 만든 오리엔탈 소스를 올려서 먹으면 맛있네요...





 

등록
  • 튤립맘2010-08-12
    두부와 오리엔탈드레싱이 잘 어울릴것 같아요~

    다이어트에도 좋고~ 간단한 아침식사 대용으로도

    좋을것 같아요!!