만들기

마트에 파는 재료 일체 사용치 않고 오로지 집에 있는 재료들을  사용하여 만든
비바리식 웰빙간식인셈입니다. 바나나와 오디는 미리 얼려 두세요.

수박,키위,참외,얼려둔  바나나,를 먹기 좋게 썰어요`~

1,생수나 정수기 물로 미리 얼려둔 얼음을 만능 믹서기에서 커트기능으로 갈아요.
2, 집에 있는 과일들을 먹기 좋게 썰어요.
3,빙수 그릇에 얼음을 채우고 그 위에 과일을 얹습니다.
4, 미숫가루를 적당량 넣어주세요...
5ㅡ 우유를 붓고 맨 위에는 얼린 오디로 예쁘게 장식합니다~~

바나나도 미리 껍질을 벗겨서 냉동실에 넣어두면 빙수 만들때 요긴하겠어요.
우앙~~~드시고 싶지요? 자`~~여기..숟가락 ~~잡고 ..모두 오세요...

남아공 월드컵으로 고조되었던 기분..차분히 가라 앉히고 6월을 마무리해봅니다.
7월이네요..허걱`~~
무슨..세월이 이렇게도 빠른지요....

허나..덥다고 찬음식 너무 많이 드시지 마세요..
과일을 듬뿍 얹은 과일빙수로 저는 한끼 식사로 가벼웁게`해결하니 좋았습니다.
이느므~~살~~~살~~~~좀 더 관리해야겠어요.
아흑~~~
6월 마무리 예쁘게 하시구요..7월 무더위에도 건강하시고 기쁨 가득하시길요.