[변비예방]우엉간장조림

BY 요술쟁이 조회 : 1,634

재료

우엉, 우엉, 간장생강소스, 올리고당

만들기

요리를 하기전 먼저 간장생강소스를 만들어 줍니다!!!

(다진생강 1/2큰술, 간장 4큰술, 사과주스 혹은 오렌지주스 5큰술, 청주 2큰술)
생강은 잘 다져줍니다 (생강즙을 사용하여도 좋아요)

소스팬에 나머지 양념재료를 넣은후 불에 올려 한소끔 끓여줍니다

미리 만들어 식힌후 유리병에 담아서 냉장보관하시면 언제든지 사용할수 있어요

각종 간장조림이나, 볶음, 국, 찌개등 간을 맞출때도 아주 좋아요

 

 

 


 

우엉은 칼로 껍질을 긁어서 벗기고 깨끗이 씻은후 모양 그대로 썰어준다

썰은 우엉은 찬물에 담구어준다

냄비에 우엉을 담고, 간장생강소스를 부은후 올리고당을 넣고 물을 한컵정도 부어준다

 

 

 


 

처움에는 센불에서 끓이다가 끓으면 중불로 줄여서 국물을 끼얹어가며 조려준다

국물이 2~3큰술 정도 남았을때 불을 끄고, 참기름, 참깨를 뿌린다

 

 

 

 




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  • 혜진맘2013-10-16
    정성이 대단 하네요.