(비타민)브로콜리 새우볶음

BY 현진맘 조회 : 2,817

재료

새우 10마리, 브로콜리, 마늘1쪽, 생강약간,대파10센티,마른고추1개,청주1큰술
, 새우양념- 녹말1과1/2큰술, 소그,청주1작은술,후추약간

소스-굴소스1큰술, 진간장1작은술,설탕1/2작은술,고추가루 1작은술,

후추,물2큰술,참기름1작은술



만들기


 


 

브로콜리는 한번 데쳐서 준비합니다.

 


 

 

새우는 꼬리부분의 껍질만 남겨두고 손질하여

위의 분량에 밑간을 합니다.

 


 

 

향을 내기위해 마늘,생강 파는 굵게 다져 주세요

 


 

 

식용유를 두르고 먼저 생강과 마늘을 볶은후

홍고추와 파를 넣어 볶습니다.

 


 

 

여기에 새우를 넣고 청주를 넣어 냄새를 제거 합니다

 


 

 

위의 분량의 참기름을 제외한 소스와 브로콜리를 넣고 볶아 주세요

마지막에 참기름을 넣고 마무리 합니다.

 


 



등록
  • 개망초2020-01-17
    완전 중화풍 요리. 먹음직 스럽네요
  • 멋진엄마2009-10-30
    맞아요. 브로콜리가 임산부들에게도 아이들에게도 참 좋은 식품이죠. ^^