[임신중독증예방]고구마샐러드

BY 요술쟁이 조회 : 2,953

재료

고구마, 사과, 견과류, 직접만든 요구르트, 고구마, 사과, 호두, 아몬드, 단감, 캔옥수수
소스(크림치즈 2큰술, 떠먹는요구르트 3큰술, 꿀 1큰술, 소금, 후춧가루 약간)

만들기

사과는 껍질째 깨끗이 씻어 반을 갈라 씨를 제거합니다

모양을 살려 썰어줍니다

단감은 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다

고구마는 미리 찌거나, 구워서 껍질을 벗기고 한입 크기로 썰어줍니다

호두와 아몬드는 굵게 다져 줍니다

 

 


 

소스재료를 볼에 모두 넣고 잘 섞어 소스를 만들어 줍니다

 

 


 

캔옥수수도 준비합니다

볼에 모든 재료를 넣고 만들어둔 소스를 부어서 잘 섞어줍니다