참치 1캔, 채 썬 양배추 2줌
, 채 썬 당근 1줌, 채 썬 양파 1줌, 옥수수통조림(2), 마요네즈(3), 식초(1.5), 설탕(0.3), 후추가루 약간
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몸에 좋은 참치와 아삭한 야채로 참치샐러드를 만들어 봤어요.
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1. 참치는 기름기를 빼준 후 뜨거운 물로 남아 있는 기름을 제거해 주세요.
(전 기름기 없이 깔끔하게 먹고 싶어 뜨거운 물을 부었답니다.)
2. 야채는 가늘게 채 썰어 차가운 물에 담갔다가 물기를 빼주세요.
3. 참치와 야채, 옥수수통조림, 소스를 넣고 골고루 버무려 주세요.
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