만들기

         날씨가 계속 덥더니 오늘은 비가 조금씩 내리네요~

         그나마 조금은 시원해진 느낌입니다.

       어제 저녁에 단호박을 가지고 단호박샐러드를 만들었어요.

      이렇게 빵에 넣어서 먹어도 되고 그냥 드셔도 맛있고 한끼 식사로도 아이들 영양만점 간식으로도 좋을것 같아요.

       만드는방법도 간단하답니다.

                  <<단호박샐러드>>

       재료:단호박1통,크랜베리,호박씨,건살구,삶은계란2개,마요네즈약간,꿀약간

단호박만 쪄주면 별로 할일이 없답니다.

긍데 요게 또 일이라면 일이에요.인터넷을 검색하면 다양하게 단호박 찌는 방법들이 있구요.

저는 전자렌지를 이용해서 쪄보았답니다.

먼저 단호박은 찌기전엔 칼도 잘안들어 갑니다.땡땡해요.ㅜㅜ

손다치기 쉬우니 조심해서 다루시길 바랍니다.

단호박에 죠렇게 구멍을약간만 내어서 전자렌지에 2분정도 돌려서 약간만 익혀줍니다.

단호박은 눈건강과 감기예방에 좋은 식품입니다.

단호박을 고르실땐 색이 고르게 짙고 약간 무게감이 있는 아이로 고르세요~