만들기

                      영양많은 두부로 맛있는 달래와야채를 넣고 달래두부전을 했어요

               재료: 미네랄 알칼리수 발아콩 두부, 당근 달래, 양파  피망 느타리 버섯

                                          양파 버섯 당근을 다져줍니다

                                  달래를 작게  썰어줍니다

                                 피망도 다져줍니다

                      미네랄 알칼리수    발아콩두부를 준비합니다

                           발아콩두부가  국산콩100%를 통쨰로 갈아서 정말 고소하고

                                       맛있더라구요

                                    두부를 반모정도만 으깨어 줍니다

                              썰어노은 야채들을 그릇에 담아요

                               썰어노은 재료에 두부를 넣읍니다

                             부침가루를 넣고 잘섞어줍니다

                                    소금과 조미료로간을 적당히 맞추어 주세요

                              팬에  강아지모양틀이 있어서 반죽을 적당히 놓고 부치면 되요

                         올리브 기름에 노릇하게 부쳐주면 되요

                        요렇게 부침개를 해주면 두부와 달래가 들어간지 모르죠

                                     모양도  이쁜 두부 야채 달래전이 완성됐어요

                                  영양많은 두부로 요렇해 야채와 부침개를 해주면 정말

                                                   고소하고 영양많은 두부달래전이 됩니다

                                두부와 달래와 야채들넣고  맛있는  두부  야채달래전 해보세요

                                                         고소하고 정말 맛있어요